il reggaeton è un vero ballo che si mescola all’hip hop e alla dancehall.
Innanzitutto è un ballo che dona serenità, dopo una giornata carica di lavoro ed impegni personali non c’è cosa migliore che lasciarsi andare a questi ritmi per scaricarsi un po’. Questo ballo quindi ha numerosissimi effetti benefici. La prima parte della lezione spesso richiede un riscaldamento specifico, soprattutto di spalle, busto e addome. Infatti il busto e gli addominali sono le zone che lavorano di più seguite da gambe e glutei. Scioglie tutte le articolazioni, rende i movimenti più fluidi, decisi e sensuali, richiede fiato perché ha un ritmo particolarmente intenso. Dopo un riscaldamento per sciogliere le articolazioni e potenziare i muscoli, si eseguono dei passi più “tecnici” in sequenza e si crea una piccola coreografia.
GIOVEDI’ h 18:30 -intermedio (SALA ARIA)
VENERDì h 17:00 -base (SALA ARIA)
Le lezioni dureranno 1h30
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