Power Functional Training è un corso dinamico che ti guiderà nel miglioramento della forza, dell’agilità, della resistenza e della coordinazione. Attraverso esercizi funzionali, movimenti multi-articolari e allenamenti ad alta intensità, libererai il tuo potenziale atletico e migliorerai la qualità della tua vita. Imparerai tecniche avanzate di sollevamento pesi, esercizi di stabilizzazione del core, e strategie per migliorare l’equilibrio e la mobilità. Che tu sia un atleta, un appassionato di fitness o semplicemente desideri migliorare il tuo benessere fisico, questo corso ti aiuterà a raggiungere il massimo potenziale del tuo corpo; scoprirai come un corpo più forte e ben equilibrato può mantenere una postura corretta, affrontare le attività quotidiane con facilità e prevenire lesioni da movimenti errati. Imparerai anche strategie di recupero e prevenzione degli infortuni per mantenere il tuo corpo in ottima forma nel lungo termine.
Sfida te stesso, supera i tuoi limiti e scopri una nuova dimensione di forza funzionale con il Power Functional Training. Trasforma il tuo corpo e migliora la qualità della tua vita. Unisciti a noi e vivi al massimo delle tue capacità.
LUNEDì h 19:30 (base) e h 20:30
LUNEDì H 18:00 (teenagers)
MERCOLEDì h 20:30
Le lezioni si svolgeranno nella palestra overlimits
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